به سایت کلوبز خوش آمدید.
عوارض پریدن از خواب
چهارشنبه ، 6 آبان 1388 ، 02:12 | Author: سیامک | 
15 دقیقه اول به ویژه سه دقیقه نخست بعد از پریدن از خواب، بیشترین اختلال تفکر مشاهده مىشود، بنابراین افرادى که به طور مدام دچار این حالت مى شوند، باید حداقل 20 دقیقه بعد از بیدار شدن کار کنند.
باشگاه خبرنگاران: بیدار شدن ناگهانى از خواب باعث گیجى و اختلال حواس حداقل به مدت 15 دقیقه مىشود که این عارضه اسلیپ ایزشیا نام دارد.
دکتر کسرى کرواسى متخصص داخلى افزود: اسلیپ ایزشیا به گیجى و اختلال حواس بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب مىگویند و در افرادى که پس از یک خواب ناآرام ناگهانى بیدار شوند، شدت بیشترى دارد.
او با اشاره به اینکه عوارض اسلیپ ایزشیا طولانى مدت حتى از کم خوابى نیز بیشتر است افزود: هر چند فرد خواب کافى حداقل 8 ساعته داشته باشد اما با بروز حالت طولانى مدت اسلیپ ایزشیا قدرت تفکرش نسبت به فردى که حتى 24 ساعت بیدار بوده است کمتر است.
اودرادامه گفت: مطالعات نشان داده است در 15 دقیقه اول به ویژه سه دقیقه نخست بعد از پریدن از خواب، بیشترین اختلال تفکر مشاهده مىشود، بنابراین افرادى که به طور مدام دچار این حالت مى شوند، باید حداقل 20 دقیقه بعد از بیدار شدن کار کنند.
این متخصص نوشیدن یک فنجان چاى یا قهوه پس از بیدار شدن را در برطرف شدن حالت گیجى افراد موثر دانسته و درادامه گفت: بروز حالت اسلیپ ایزشیا در افرادى همچون پزشکان، پلیس آتش نشانى ها و رانندگان وسایط نقلیه سنگین که اغلب در شفیتهاى شبانه فعالیت مىکنند بیشتر دیده مىشود.
پایان مطلب
cloobs.com
